阴道肌肉紧缩获高潮的技巧

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　　在日本女性当中有近30%的人正在通过某种锻炼来紧缩阴道的肌肉，从而可以更好地享受性所能带来的快感。而时下最流行的有效收缩阴道肌肉法则是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多女性的青睐。那么这种方法是否有科学道理呢？

　　阴道的张力受很多因素影响,爱妃视讯聊天室，其中包括阴道弹力纤维、骨盆底软组织、会阴体、肛提肌等等的功能状态。其中肛提肌的张力以及收缩能力是比较重要的一个因素。所以说通过收缩肌肉的方式来进行阴道锻炼是可取的,爱妃网破解版，但是不建议通过小便时憋尿尽可能地延长排尿时间这一锻炼方法来进行,全台湾唯一免费视频。


　　因为在有尿意的情况下不及时排尿会影响人体的健康，长期下去容易导致泌尿系感染等疾病的发生。 正确的做法是在休息状态下或空闲时通过缩肛运动来进行阴道锻炼。具体方式是上提肛门,韩国视讯聊天秀视频2014082201，尽量维持住,宝贝开心网台湾，觉得难以坚持的时候再放松，如此反复，每次锻炼持续15到20分钟。

　　该法简便易行，不需要特殊器械及额外的时间，在乘车、等车以及工作间歇时均可进行。但是需要注意的是要持之以恒，不可一曝十寒,情趣用品店,台湾名媛爱妃聊天室，更不可半途而废,台湾色b会员。