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五大奇招让男人在床上更持久
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作者:
火車便當
时间:
2016-2-19 13:25
标题:
五大奇招让男人在床上更持久
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; 如何让自己的性爱时间更持久,这不仅是一个性爱技巧上的问题,
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,而且在性爱保健方面也有一定的技巧可循。
所以,为让你和夫人大战三百回合,你不得不学习以下这些自我性保健做法。
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; 1、自学成才
具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
2、徘回运动
阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊运动,此处的神经末梢最为敏感,
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,当进行性交时,插入不要太深,
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,约阴道内2~3厘米左右,
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,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。
3、控制情绪
在性交中要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,
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,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可,
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4、玩转尿尿
加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取"凯格尔运动"锻炼这些部位,
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,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,
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,10秒后再放松,反复几次。
5、徒手抑制
当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现"过热"状态时,试着按压阴茎下方,
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,给尿道一些压力,
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,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制,
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