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标题: 女人每月“那几天”的保养策略 [打印本页]

作者: me58n30h 时间: 2015-9-13 04:43
标题: 女人每月“那几天”的保养策略
　　1、坚持建立月经卡,线上聊天室，女生交友
　　正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，全台湾唯一免费视频，有否异常情况(如怀孕、流产)发生,美眉交友，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
　　2、学会劳逸结合
　　月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动,奇摩交友，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，苗栗人聊天室，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 ,台湾美女视频聊天网站。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力,免费台湾美女聊天室。
　　3、保持愉快的心情
　　经期保持心情愉快，情绪稳定很重要，女性在生理期内分泌激素水平的变化会直接或间接的影响到精神状态和学习效率,免费聊天交友。经期保持心情畅快，可有效缓解这种紧张所致的一系列病症。

　　4、注意卫生，twseb，预防阴道炎
　　由于生活习惯等方面的不注意,台湾美女视频聊天交友网站，台湾影音交友，使阴道炎成为女性常患的妇科疾病，尤其是在月经期间，尋夢園留言板首頁，更要注意个人卫生，生理期杜绝夫妻房事。每晚洗澡记得冲洗阴部，生理期阴部会滋生很多细菌，g8美眉，所以阴部保洁也很重要，网路视频交友，避免患上阴道炎以及炎症加重。
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