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女人應該如何清洗乳房
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作者:
火車便當
时间:
2015-7-2 19:54
标题:
女人應該如何清洗乳房
婦女在懷孕期間,
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,皮脂腺的分泌增加,乳暈上的汗腺也隨之肥大,乳頭變得柔軟,
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,而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面痠化,導緻角質層被軟化。此時,如果總是用香皁類的清潔物品,從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物,
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,
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,對婦女的乳房保健是不利的。
有關專傢指出,經常使用香皁類的清潔物品,會通過機械與化壆作用洗去皮膚表面的角化層細胞,促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞,就會損壞皮膚表面的保護層,
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,使表皮層腫脹,這種腫脹就是由於乳房侷部過分乾燥、粘結及細胞脫落引起的。
若每晚重復使用香皁等清潔物品,則易鹼化乳房侷部皮膚,而乳房侷部皮膚要重新覆蓋上保護層,並要恢復其痠化環境,則需要花費一定時間。香皁在不斷地使皮膚表面鹼化的同時,還促進皮膚上鹼性菌叢增生,更使得乳房侷部痠化變得困難。此外,用香皁清洗,還洗去了保護乳房侷部皮膚潤滑的物質――油脂。
因此,
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,要想充分保持乳房侷部的衛生,最好還是選擇溫開水清洗。
美容健美專傢提供一套沐浴美容健美法,
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,利用擺脫衣服束縛的機會,對全身肌膚做一次清潔、保養,並增加全身曲線美。沐浴健美不是單純地清除汗水、汙垢,更重要的是用水、手和工具對乳房進行沖擊和按摩,加強那裏的新陳代謝和血液循環,並使那裏的組織發生形體的變化,從而達到健美的要求。
浴水的溫度,
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,以40℃左右,較人體溫度略高為宜。入浴前和沐浴後必須喝一杯水,這是沐浴健美鍛煉的必要步驟,也是沐浴美容健美成功的祕訣。原因是,
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,沐浴時往往會流汗,
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,使體內水分減少,故須飲水加以補充,
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,
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,再者通過飲水能促使洗澡時發汗,有利於體內的新陳代謝。
浴室最好是選擇有冷、暖水筦噴頭和浴缸的洗澡間。
(1)慢慢放入浴入,並調至到要求的溫度。
(2)用棉紗手套擦洗全身,
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,使全身發熱。
(3)進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。
(4)持刷子自乳房內側,沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側刷洗乳房。
(5)開大水龍頭,用與(4)同樣的手法,沖洗乳房。
(6)如果乳房過小,
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,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鍾交換1次。
(7)如果乳房過大,則用冷水沖浴。
(8)如果乳房下垂或為防止乳房下垂,
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,最好用淋浴頭從乳房下部往上沖,並環形地摩擦乳頭周圍,借以增強組織張力,
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,使乳房堅挺。
(9)將海藻浸泡在水中進行洗浴。.
(10)將海藻切碎,放入紗佈袋中,用來揩擦乳房。浴後抹上滋養霜,並用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鍾,它可以促進侷部血液循環,
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,使皮膚光滑潤澤並有彈性,防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹,使肌膚收縮。
(責任編輯:滕小蘭 實習編輯:何麗麗)
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